Carlos Aguado lleva en YouTube el canal Soy Mayor, ahora qué. Junto a su podcast y los libros que publica en Amazon ofrece toda clase de consejos para enseñarnos a mantener un modo de vida activo y saludable para cuando alcanzamos cierta edad. Yo ya he pasado el límite de los 50 y el ejemplo de Carlos es toda una motivación para evitar esa vida sedentaria que, de manera inconsciente, hemos acabado por elegir. En Comenzar a Correr a partir de los 50 nos demuestra que no hay límite de edad para practicar deportes como el running.
En este documental Carlos nos da unos cuantos consejos para iniciarnos en el running. Nos enseña como elegir el equipamiento adecuado y nos ofrece un plan de entrenamiento que nos permitirá, no solo disfrutar de una actividad deportiva, también nos ayudará a mantenernos en forma y a mejorar nuestra salud.
Yo ya he empezado y la verdad es que es increíble lo bien que te hace sentir salir correr. Practicar running son todo ventajas. En mi caso, el único problema son mis articulaciones. Muchos años de vida sedentaria me ha dejado con dolor de articulaciones. Pero también he encontrado la solución perfecta en los productos de Bamboolabs. Especialistas en suplementos deportivos, su Joint+ para las articulaciones es mano de santo.
Mis Reflexiones
Práctico documental con útiles consejos para iniciarnos en el running a partir de los 50
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